Как съехать от родителей ну или объяснить что я вышел из возраста когда меня можно перевоспитать
Подростковый возраст — нелегкое время. Как для самих подростков, так и для их родителей. Именно в этот период сепарационный процесс достигает своего пика. Рассказываем, как преодолеть его без потерь.
Подростков 17–20 лет уже нельзя назвать детьми, это сформированные личности со своей картиной мира, которые могут принимать самостоятельные решения и брать ответственность за свою жизнь.
К сожалению, не все родители это понимают: многие не уважают личное пространство (заходят без стука, остаются в комнате, даже если вы заняты и попросили уйти); не уважают личное время (нагружают делами, не узнав заранее, есть ли у вас планы); всячески игнорируют тот факт, что вы — взрослый человек (принижают вашу самостоятельность, оспаривают все действия, излишне эмоционально реагируют, когда вы с ними не соглашаетесь, и не принимают тот факт, что у вас иная картина мира). Все вышеперечисленное — признаки отсутствия эмоциональной и ценностной сепарации с родителями.
Сепарация — это постепенный процесс психологического отделения от родителей
Один из важнейших этапов сепарации — физический (съезд от родителей и самостоятельное обеспечение себя). Однако не все так просто: до 22 лет многие еще учатся. Кто-то, конечно, подрабатывает или даже работает, но денег на самостоятельную жизнь все равно не всегда хватает.
В этом возрасте крайне сложно съехать и начать независимую в финансовом плане жизнь. И даже когда вы съедете, не факт, что сепарация начнется.
к содержанию ↑Я научилась планировать свое время
Итак! Я поступила в университет и заселилась в общежитие. Честно скажу, в первый месяц самостоятельной жизни мне категорически не хватало ни на что времени. Cамоорганизация вообще не мой конек (мы, творческие люди, такие).
А потом я начала понимать, что не могу разрываться между конспектами, бытом и личными делами. И если учеба целиком и полностью поглощала меня, то не оставалось времени на готовку и здоровый сон.
Спустя месяца два из-за этой бесконечной карусели «общага-учеба-общага» я была больше похожа на панду, чем на человека. Но выбраться из этого состояния мне помогло упражнение, которое мы обсуждали на парах. Нужно записывать в течение дня все то, что вас отвлекает от важных дел: ролики на ютубе, болтовня с подружками или залипание в соцсетях.
А вечером посмотришь на списочек и понимаешь, что вместо того, чтобы смотреть онлайн на капибар, можно пойти и нажарить себе котлеток с пюрешкой.
Я научилась тратить деньги
Взрослая жизнь начинается, когда ловишь себя на мысли: «О! Надо 15 кг риса взять, пока он в магазине по 25 рублей!» Когда живешь с родителями на всем сытом и готовом, то особо не задумываешься над тем, как планировать свои финансы. В начале месяца я ездила домой, за первую неделю благополучно проедала все деньги и голодала до стипендии. Пришлось в экстренном порядке учиться экономить.
Вести бухгалтерию и записывать все траты в тетрадочку надоело быстро. А уж тем более собирать все чеки и анализировать траты. Проще всего оказалось покупать товары по акциям, расплачиваться баллами и делать закупки на неделю вперед.
И не стоит забывать про старый дедовский метод: ходить в магазин со списком и не отклоняться от поставленной задачи.
к содержанию ↑Я научилась правильно питаться
Невские булочки, эклеры, медовик, корзиночки со сгущенкой. Такие вкусные, нежные, тающие во рту. И я сорвалась.
Сейчас я понимаю, что сладким и булочками я просто заедала свои проблемы. Заедала, заедала и дозаедалась. За первый учебный год я поправилась с 65 до 83 кг.
Что сказать, ситуация плачевная. Пришлось штудировать интернет.
Так я узнала, что полнеем мы не от жиров, а от быстрых углеводов. Что нужно иногда баловать себя вредностями, чтобы не сорваться. Что похудательная еда может быть вкусной и разнообразной.
И я похудела! Вернула свои 65 кг! Так что лучше с первого дня начать следить за тем, как ты ешь и что ты ешь. Лишний вес на самом деле — капля в море проблем. Обострения болезней ЖКТ на фоне неправильного питания и стресса — вот что самое неприятное.
к содержанию ↑Я научилась не держать в себе эмоции
Когда тебе 16 лет, мир делится на черное и белое, все незначительные проблемы раздуваются до планетарных масштабов. Особенно если на тебя резко сваливаются уборка, готовка, учеба и попытки наладить хоть какие-то отношения с противоположным полом. И я пошла к психологу.
Как оказалось, это по карману даже нищему студенту. Есть муниципальные центры, где могут оказать бесплатную психологическую помощь. Или за небольшую сумму.
Главное — помнить, что психолог не решит твои проблемы, а даст инструменты и советы, как вытянуть себя из трудной ситуации.
Помог ли мне психолог? Однозначно да. Я пересмотрела свое отношение к жизни и быту и поняла, что нужно проще ко всему относиться и не взваливать на себя больше, чем смогу вынести.
к содержанию ↑Я научилась общаться с людьми
И это была нелегкая задача. Нужно было не просто научиться общаться с людьми, но и постепенно выстраивать, как это модно сейчас говорить, свой личный бренд. Когда тебя окружают люди разных возрастов и у каждого свои тараканы в голове, то рано или поздно приходится вылезти из кокона интроверта и идти в народ.
Общаться нужно хотя бы для того, чтобы строить контакты с преподавателями и одногруппниками. Это очень здорово поможет в учебе. Сложно.
А что поделать?
Для меня общение оказалось спасательным кругом. Даже треп с одногруппницами на переменках не давал погрузиться в пучину грусти, уныния и тоски по родному очагу. А чтобы расширить свои социальные контакты до невероятных размеров (ну и немного позвездить), я пошла в студактив.
И знаете что? Я ни разу не пожалела.
Во-первых, это помогло мне стать более уверенной в себе, перестать бояться сцены и выступлений на публику. Во-вторых, я нашла много единомышленников, друзей и знакомых, с которыми я общаюсь по сей день. И в-третьих, я познакомилась с будущим мужем.
Согласитесь, приятный бонус!
к содержанию ↑15+ историй, которые нужно закончить фразой: «М-да, ну и конфуз вышел»
3 года назад
Если вы не верите в любовь, то прочтите эти 11 историй
2 года назад
20 человек, которые однажды расслышали в песне не те слова и превратили ее в шедевр
3 года назад
Следующая